②瘀血（おけつ）-胃腸の不調タイプ

　片側だけの肩、くびの付け根がこり、骨盤の傾きに左右差が出て、足の長さも違い、身体に違和感が出るのがこのタイプ。
　
　血液が滞る瘀血のなかでも、同時に脾経が弱り、胃腸の消化機能が落ちているタイプです。

　お腹がぽっこり張って、水っぽくなります。背中が張って、疲労感やだるさが出ます。

　原因は、外食などによる、油の摂り過ぎのことが多いです。

　
　この症状が出たら、脾を弱らせる、油ものや、砂糖で甘いもの、冷たいものを控えましょう。
　甘いものでも、蜂蜜は、脾に良いし、温性で体をあたため、血流にも良いので、同じく温性で脾に良い生姜のしぼり汁と

　一緒にお湯にとかした、ホットドリンクを飲むのはおすすめ。

　お風呂で、脾経の三陰交と血海のツボをよく刺激した後、肩首をマッサージすると、こりがほぐれやすくなりますよ！

▲三陰交　右写真　親指の当たった所

▲血海　膝の内側、皿の上端から指4本分上がったところのくぼみ。