今日、所用があり有楽町に行ってきました。

用事が終わり、知人から昼がまだならと薦められたお店「●のそば」。
昼時を過ぎていたので、並ばずにいけました。

海苔もりを注文。
麺は通常の店の大盛りの量に、ネギと海苔がドサッと( ﾟДﾟ)
蕎麦を食べているのか、海苔を食べているのか？？って感じ。

生卵・揚げ玉食べ放題で￥400-。バランス的には、海苔もう少し減らして、蕎麦食べている感が欲しい(^^;)

で、海苔のこと、調べてみました!(^^)!

なんと、栄養豊富、良い事尽くめ(＾◇＾)

１００ｇ当たりの栄養素は、カロチンはニンジンの３倍、ビタミンＣはレモンの２倍、食物繊維はごぼうの７倍だって。しかも、食物繊維は野菜のに比べ柔らかく、胃腸への負担少ないって。その他にも、ビタミンＡ、Ｅ、Ｕ、ＥＰＡ、タウリン。
しかも、重量の40％がタンパク質だそうだ。

効果は、血液サラサラ、免疫力アップ、お肌の弾力維持、高血圧予防、むくみ予防、記憶力の向上。

で、ローカロリーです(^_-)-☆

凄いですね(^o^)／

日本の朝ごはんの定番、焼き海苔。日本人の知恵ですね。

血液がサラサラになれば、肩こりにも効果ありますね。血行が良くなることで、冷えも緩和されるし。

記憶力のアップで、「よしまりのカイロケア」のことも忘れない(^^♪

海苔と経絡ケア＝中医推拿整体とエサレンマッサージ(＾◇＾)
肩こりも、腰痛も、美肌も、自律神経も大丈夫(*^-^*)