冬の寒さに、手足の冷え、とてもつらいですね。

分厚い靴下や、手袋をしても、まだ手がかじかむ…

冷え症がある場合は、他の症状も併発しています。
肩こり、頭痛、腹痛、便秘、生理痛、生理不順、めまい、身体のだるさ、不眠等…

冷え症は、主に、血管が収縮してしまって起こる現象。

筋肉が少ない場合や、
ストレスなどで過緊張となり、交感神経がたかぶっていることなどが原因となります。

交感神経のたかぶりを解くには、副交感神経を優位にすること。
暖かいアロマのお風呂でゆっくり温まったり、氣にいった音楽をきいたり、美味しいものを食べたり。。。癒して、リラックス！！

それでもストレス、冷えが解消しない場合は、エサレンマッサージがおすすめです。
深い部分まで到達し、揺さぶられ、こころと体が解放され、癒されます。
マッサージ中に、ストレスの原因に氣づき、根本的な解消、リラックスの体質化も期待できます。

また、冷え性の原因が、内臓や関節にもあることが。。。
この場合は、経絡ケアから入ることがおすすめです。
経絡ケア+エサレンマッサージのスペシャルカイロケアが、とても良いです。

そして、つらい冷え性に、今年で永遠に、さようならをしましょう！！