梅雨のお天気。

低気圧だと、体は低血圧になりやすいです。

息苦しくなったり、力がでなくなったり・・・。

そんな血虚の症状が強くなります。

オフィスワークでパソコンにむかいっきりの方は、血(けつ)が不足しやすいので、特につらくなりがち。

そんなときは、血虚の食材

レバー、とり肉、いか、たこ、トマト煮込み、ひじき、黒ごま、くるみ、ほうれん草などを多めにおとりください！！

楽になります～♪(*^-^*)