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梅雨の体調回復は? 《東京都北区・豊島区・文京区~駒込の整体&エサレンマッサージ~よしまりのカイロケア》


梅雨、関東はこれからが本格的。今年は、少雨で多湿で暑いらしいです。

この時期は、湿邪の影響で、体調を崩しやすく、タイプは二つ。

冷えが出る方と、湿熱がこもる方。
体調回復には、どちらのも、軽めの運動で汗をかくのが有効。
食べ物は、山芋や薩摩芋、南瓜など、ホクホクしたもので胃腸を整え、水分代謝を良くしします。

また、大豆や小豆、そらまめなどで利尿作用を促したり、温かいハト麦茶を少しずつとられるのもお勧めです!!(*^-^*)

梅雨の養生法 

中医推拿整体 ・ エサレン マッサージ
スペシャル カイロケア ・ リラクゼーション
駒込駅近く
よしまりのカイロケア

住所 〒114-0015 東京都北区中里1丁目10-3 武田ビル1F
電話 03-5809-0452
営業時間 10:00~23:00(最終受付21:00)
お休み 木曜日
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