梅雨は湿邪で脾(消化器系)や腎(泌尿器系)が弱り、水の巡りが悪くなります。

半身浴で汗をかいたり、湿邪を発散する適量のコーヒーやあたたかいお茶、ねぎ、しょうが、しそ、セロリ、とうもろこし、いんげん、小豆、春雨、あさり、しじみ、などをとられてお過ごしくださいませ。

だるさや頭痛、むくみ、肩コリなどのご不調には、少し汗をかくくらい体を温め、ツボで内臓を整え、経絡リンパで水を巡らせるのが効果的。さらに骨盤矯正で巡り良くすればバッチリです♪(*^-^*)