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冬の養生・体質改善 《東京都北区・豊島区・文京区 駒込の整体&エサレンマッサージよしまりのカイロケア》


立冬をすぎ、冬に入りました。

 

冬の養生の基本は、体を冷やさないよう(特に頭、背中、足を帽子や衣服などでよく保温)にしましょう。また、体質にあった食事で栄養をしっかりとってエネルギーを蓄えること。

睡眠は、他の季節より早めにベッドに入り、朝もゆっくりめに起き、充分とるのが良いです。

激しい運動は行わず、ウォーキングなどの軽い運動で老廃物を流すのが良いです。

冬は体質改善に最適な季節といわれています。冬に養生をしっかりしておくと、春には虎を倒せるほど元気になると言われます。

 

よしまりのカイロケアのメニューも体質改善に効果的

内臓機能を整え、老廃物をしっかり流し、骨格を整えることで必要な筋肉もつきやすくします。

内外きれいな春をおむかえいただけますよう、冬の養生の一環として、是非是非ご利用くださいませ!!(*^-^*)

 

冬眠熊 

中医推拿整体 ・ エサレン マッサージ
スペシャル カイロケア ・ リラクゼーション
駒込駅近く
よしまりのカイロケア

住所 〒114-0015 東京都北区中里1丁目10-3 武田ビル1F
電話 03-5809-0452
営業時間 10:00~23:00(最終受付21:00)
お休み 木曜日
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