また、雨 台風に、秋の長雨。

やる氣が出ない、身体も怠い(*_*)

もしかして、湿によって脾がダメージ受けているかもしてません(‘;’)

こんな日は、ゆったりと女磨き！

明日の晴れの日に備えましょう(*^-^*)

明日は、氣分爽快！

お仕事に、会食に

(※男磨きにもＯＫ！)

アロマの香りにつつまれて脾をケア。

血液がきれいになり、身体は軽く、肌に透明感がでてきます。

身体を温め、湿を追い出して行きましょう！

さあ、アロマバスに浸かり、マッサージ！

30mlの牛乳にアロマオイル3～5滴を溶かし、ぬるめのお湯（38度前後）をみぞおち位まではったお風呂に入れて、よく掻き混ぜてください。

お薦めは、柑橘系の香り。脾に良いですよ。

グレープフルーツやオレンジスイートは、ニキビなど肌のトラブルに有効。

フランキンセンス・パルマローザなどはお肌の保湿効果があります。

30分～40分ゆったりと。

そして、次のつぼをマッサージしましょう。

＜脾経のツボマッサージ＞

ａ、商丘＝内くるぶしの前下方の窪み

ｂ、三陰交＝内くるぶし後方より、人差指から小指まで指4本分上の骨際

ｃ、血海＝膝のお皿の内上角より、人差指から薬指まで指3本分上の窪み 

＜お顔の簡単小顔マッサージ＞

①指先で、眉の上のライン（ツボが沢山あります)をなぞる

②こめかみに中指、その少し内側の窪みに薬指をあて、クルクル回す

③鼻の横のラインを指でなぞる 　　小鼻の横の窪みをクルクル回す

④頬骨の下端真ん中の窪みを押す

⑤エラの角の部分をクルクルまわす

⑥首を、顎の下から鎖骨にかけて、掌でさする  

お顔も体の気持ちのいいと感じるところも、良くマッサージ!(^^)!

忘れずに、湯上りのお肌に、たっぷりの化粧水を。

よしまりのカイロケアのお薦め(^o^)／

経絡ケア＆小顔美顔推拿、

経絡ケア＆エサレンマッサージ＆小顔美顔推拿

深～い癒しのひとときを(^^♪