11/7は立冬でしたね。

南瓜食べましたか？

我が家は食べませんでした。
立冬ということすら忘れていました。
まあ、忘れていなくても食べなかったですけど(^^;)

この南瓜を食べるのは、どこから来ているのでしょうか？

中国の諺に、「立冬補冬、補嘴空」というのがあるそうです。
「立冬に栄養をつける」という意味だそうです。
簡単に言ってしまえば、「旬の物食べて冬に備える」ということですね。

これは、立冬に限ったものではなく、一年中いえることですね。
寒くなっていくこの時期、野菜を摂るのもサラダでなく、温野菜や煮物が良いですね。
その代表が、南瓜でないでしょうか。

栄養をしっかり摂り、「よしまりのカイロケア」で経絡ケア（中医推拿整体）とエサレンマッサージで、しっかりと氣の巡り　良くなる身体をつくって、肩こり・ストレスを乗り越えろ　(^_-)-☆