お盆も終わりましたね。

夜は、涼しい風の時もありますね(＾◇＾)

でも、氣を付けてください。

秋は、肩こりの季節でもあります。
えっ、て感じですか？

秋は、朝夕は涼しく・寒く、昼はまだ暑い。
一日の気温差が大きくなります。この気温差が、実は筋肉に負担となるのです((+_+))
溜まった乳酸など疲労物質で筋肉は固くなり、血管を圧迫して血流が悪くなります。血流が悪くなると、疲労物質が溜まりやすくなる。
肩こり悪化のスパイラルです( ﾟДﾟ)

また、少し早いですが、寒くって身体をすぼめるのも、筋肉を硬くするので、肩こりになりますよ！

気になったら、ストレッチ等軽い運動をしてみましょう(^o^)／

そして、「よしまりのカイロケア」の経絡ケア＝中医推拿整体、エサレンマッサージで、

ひと夏を過ごした心身の お手入れを(^_-)-☆